Sınava Hazırlananlar Nasıl Beslenmeli
Sınavlara hazırlanan öğrencilerin beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Balık, yumurta ve kırmızı et zekâ açan besinler arasında yer alırken, brokoli ve ıspanak strese karşı birebir!
Doğru beslenme sadece kilo vermede ve hastalıklarda değil odaklanmada da en önemli etken niteliğini taşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, “Sağlıklı beslenme ile beynin daha aktif ve verimli çalışması sağlanabilir. Sınav öncesi [...]